学生假期该做什么?
马上就要放暑假了,相信孩子们都很高兴,因为终于有新衣服的新鞋了,有各种玩具,还可以随意看电视,自由自在。但是孩子们,你们知道怎样度过暑假生活能让你们更有收获、成长得更迅速吗?
暑假是加强两文一理的大好时机
“两文”就是语文和英语。假期里,除复习课本知识外,建议多看些课外书籍和英语书籍,并做好读书笔记,写好读书心得等。“一理”就是数学。对课本知识的掌握要达到熟能成巧的程度,配合老师完成预习、复习。有余力的同学还可看些科普书、奥数书等。总之,假期不能只知道玩,什么也不做,而要有所学,有所获。
一定要合理安排作息
上午:起床-早餐-课外活动-洗漱-上学
下午:午休-午餐-课外活动-洗漱-回家
晚上:晚餐-外出活动或者午睡-晚间学习(最好安排在睡前1小时)
暑假要劳逸结合。建议暑假期间,每天睡到自然醒,可以参加一些户外活动,既锻炼身体又可以消热解暑。有午休习惯的同学,可以午睡半小时,起来后精神倍增,学习精力倍增。下午吃饭较下午吃饭会较中午丰盛,可以吃一些新鲜的瓜果,吃一些青菜豆腐,不要吃太多肥腻的食物,不然晚上会睡不着。晚饭后,建议出去散散步,1个小时后,回来看会电视,约10点左右睡觉,保证充足的睡眠。
暑假生活需要养成良好的习惯
暑假生活最应该加强的是生活自理能力。假期里,因为父母并不要求孩子做家务,所以孩子往往会变得懒散,生活自理能力大幅度减退。这是家长们最需要解决的一个问题。孩子们应该对自己的房间进行彻底清扫,养成整理自己生活空间的能力。家长要教会孩子一些简单的厨房用具的使用方法,鼓励孩子自己上街买东西,提高孩子的生存能力。
暑假里,孩子参加体育活动的时间必定会减少,所以,家长一定要强调用眼卫生,控制孩子看电视和玩电脑的时间。建议规定每天早上6:30起床,10:30后看电视,每天看电脑的时间不能超过一小时。家长要指导孩子制订暑期生活计划,引导孩子把暑假生活合理分配、安排好,把握节奏,提高效果,使假期生活变得有目的、有意义。