澳洲为什么适合健身？
我出生在澳洲，生长在这个充满阳光的南半球国家，虽然一直在中国学习和工作，但是我一直都保持着在澳洲时的运动习惯——每周至少3次去健身房锻炼，有时间的话会去打打排球或者高尔夫，每年回一次国也会去泡一泡当地的汗蒸馆。 为什么要在澳大利亚这样讲呢？因为澳洲这个国家除了海边和沙滩之外，可活动的区域真的是少之又少！ 就拿我居住的小城市堪培拉来讲吧，它被称为“森林中的首都”确实是没有错的，这里有超过50%的土地都被国家森林所覆盖（也就是没有开发的土地），所以你可以尽情地想象自己身处大自然中而不是一座大城市里。 而我生活在城市中心的公寓内，离我住的公寓大概1.8公里远有一个大型的购物广场，这是我每天下班后经常去的地方，我会在里面买好明天要吃的蔬菜、水果还有鱼肉等，而超市就建在一座小山的山顶上，每次去买东西都得走上半个小时才能回到住处…… 在这样的环境下如果你还想天天坐着不动那就只剩下玩游戏和看电视了，而我又不玩电脑也不爱看电视，所以唯一能够使我保持运动量的方式就是去健身房了，而在国内的时候因为工作原因我也经常去健身房锻炼身体，因此到了澳洲之后也保持了这一习惯。
因为我平时喜欢做瑜伽的缘故，所以在国内的时候几乎每天都去健身房，而来到澳洲之后由于距离的原因我只能每个星期去3次左右，但是我并没有因为去得次数少就对肌肉和脂肪妥协，我还是坚持着原先的计划，就这样我的身材不但没有走样而且还比以前更有型了。