澳洲设水标准什么意思？
这问题问得，都不知道该怎么回答了。 水是生命之源，人体含70%左右的水（小孩50%），如果没有水，生命将不复存在。 但是！ 人体水分看似少，但需要水量却很大，每天需要通过饮水、食物或药物等手段摄入水量达到3000ml以上才能满足人体日常所需。（这个数值只是一个参考数值，个体差异非常大。）
你每天喝多少水？ 我们每天都应该消耗大约2.5L的水。这些水主要通过摄入食物（蔬菜、水果等）和水来获得。当你摄入的热量过少时，身体无法从食物中获得足够的水分，因此需要额外饮用一些水(在饮食均衡的情况下，一般不需要额外补水)。 在我看来，人体就像是一个大型的水循环系统，通过喝水，吃菜吃饭等途径摄入水中，把身体里的废物通过粪便，汗液等途径排出体外[1] 而环境中的水是通过降雨，灌溉等方式进入土地，再经过植物的光合作用和植物的蒸腾作用，以地下水，湖水，海洋等形式存在于自然环境中。 所以说，只要我们在合理的范围内多喝水，促进水的摄入量大于排出的量，就能起到改善体内水和体液平衡的作用；如果少喝或不喝，就会失去这种天然的平衡机会。导致体内缺水，出现干燥现象，从而影响身体健康。
对于任何自然物种来说，维持体内的水平衡都是非常重要的，因为缺水会导致许多疾病甚至死亡。例如： 在沙漠中，人体内会严重缺水，这时大脑会发出信号，通过神经调节方式传导到人体各个器官组织，继而引发一系列反应，以适应恶劣的环境变化。这些信号传递包括： 口渴（体内水平衡紊乱的早期症状之一） 口干 尿频 尿量减少等等 如果人体长时间处于缺水状态，这些生理功能将会受到影响。
比如，当血液浓缩（即血细胞比容增高），血浆晶体渗透压升高后，身体会感觉不适，出现厌食、恶心、呕吐、头痛、头昏、乏力、烦躁、易怒、失眠等各种症状，进一步发展则可出现浮肿甚至是休克等现象，危及生命。 所以，不要等到感到口渴了才想起喝水，此时你的身体已经处于缺水的状态了！ 要像珍惜皮肤一样珍惜你的肾脏，要像爱惜眼睛一样爱护你身体的水平衡[2]